L’Allenamento Funzionale per l’eta’ evolutiva

di Davide Confalonieri Functional Personal Trainer contatti confa1991@ovi.com ATTENZIONE: Le informazioni (consigli e programmi) contenute in questa guida non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento può causare infortuni e…

Il Front Lever: una sfida contro la gravita’

di Antonio Caporale Functional Personal Trainer contatti antonio.caporale.76@gmail.com Calisthenics è un termine inglese che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, alternativi a quelli classici della ginnastica. La parola deriva da due termini greci, “kalos” che significa bellezza e “sthenos” ovvero forza. A volte si trovano anche i termini calisthenic  e callisthenic che di fatto identificano…