L’allenamento funzionale per migliorare il proprio benessere

di Gobetti Stefano Functional Personal Trainer contatti gobbo88@hotmail.it   L’allenamento delle catene cinetiche e dei muscoli stabilizzatori I muscoli stabilizzatori: I muscoli stabilizzatori si possono dividere in due gruppi, quelli che agiscono contro la forza di gravità e che ci tengono in equilibrio ,chiamati stabilizzatori profondi, e quelli che stabilizzano l’articolazione chiamati di mobilità o stabilizzatori globali. Il…

Corso Metodo Kettlebell – Verona

Il corso si svolgerà a Verona il 30 marzo 2014 presso il Tribù Studio. I posti sono limitati, quindi consigliamo di iscriversi al più presto. Sarà una giornata di full immersion per imparare ad allenarsi correttamente con i kettlebells, dove imparerete tutte le gestualità basi, programmare allenamenti e utilizzarli per allenare i vostri clienti. Il corso ha un…

Corso Base di Calisthenics – Verona

Questa giornata di formazione nasce con l’intento di fornire le prime basi didattiche dei principali esercizi del Calisthenics e Street WorkOut. Quali sono le finalità del corso? Al giorno d’oggi tutti parlano di queste attività, però in molti hanno difficoltà a capire come eseguire gli esercizi e come organizzare una programmazione d’allenamento adatta a se stessi o ai…