TRX: come regolare l’intensita’ degli esercizi

articolo a cura di Lorenzo Pede , Functional Personal Trainer – contatti: lorenzo.pede@gmail.com L’allenamento in sospensione (TRX Suspension Training) si avvale del peso corporeo e della forza di gravità che agisce su di esso per sviluppare simultaneamente: forza, equilibrio, flessibilità, coordinazione, capacità propriocettive e stabilità, dando vita ad un eccellente allenamento di tipo funzionale. Attraverso l’allenamento in…