Workshop “Basi dell’allenamento posturale”- “Fitness Funzionale per senior” – “Allenamento pre e post partum”

“Basi dell’allenamento posturale” I vari approcci della ginnastica posturale (Mézières, Souchard, McKenzie, Feldenkrais, Myers) hanno come obiettivo la normalizzazione di molteplici problemi osteo-muscolo-articolari e morfologici. I principali benefici vanno ricercati in una corretta percezione posturale, nel riequilibrio generale e in un significativo miglioramento della mobilità articolare e della flessibilità muscolare. La postura di un individuo…