PENSARE IN “FUNZIONALE”

articolo di Roberto Cataldo – dicataldo.roberto@gmail.com Improvvisamente (e sottolinerei FINALMENTE!!!) il focus sull’estetica e l’allenamento non è più sul “più grosso” ma sul “più grosso,più sciolto,più forte,più resistente” e sopratutto più funzionale!!! Ebbene si,funzionale, che stà ad allenamenti più efficienti ai fini stessi,dando finalmente un vero scopo all’allenamento,cosa che purtroppo in molti casi non esiste;con…

KARATE E ALLENAMENTO FUNZIONALE

articolo di Daniele Mauri – danielemauript@gmail.com Mi presento brevemente, mi chiamo Daniele ed ho sempre praticato sport sin da piccolo. La passione per l’allenamento, e la grande curiosità, mi hanno portato a cercare di capire le motivazioni tecnico/fisiologiche che erano dietro agli allenamenti che mi venivano fatti eseguire dai miei vari istruttori, allenatori, insegnanti. Questo mi ha portato a diventare…

Calisthenics: non farsi male

articolo di Daniele Cataliotti – daniele.cataliotti.91@gmail.com Partiamo dal semplice concetto che lo sport è salute e benessere psicofisico. Chi si approccia oggi al Calisthenics  spesso lo fa senza essere guidato da un personal trainer, cominciando da autodidatta probabilmente perché lo vede come uno sport “puro” ed economicamente “fattibile”, che garantisce ottimi ed immediati risultati e vuole dare…