Calisthenics: Il Front lever

Articolo di Teodoro Quarto – t.quarto77@gmail.com Nell’ambito dell’allenamento funzionale negli ultimi anni il Calisthenics ha assunto un ruolo da vero protagonista. Si tratta di uno stile di allenamento a corpo libero dove, appunto, il proprio corpo costituisce l’unico carico da muovere nello spazio, avendo come ausilio pochi e semplici attrezzi come sbarre per trazioni, parallele (o…

Programma 1001 Skills

articolo di Stefano Manca – sjmanca@gmail.com Mi chiamo Stefano e fin da bambino son sempre stato un grande appassionato del movimento e dell’ attività fisica. Nel 2010 ho deciso di dare allo sport la possibilità a di essere un qualcosa di più rispetto alla semplice passione, così mi sono iscritto alla Facoltà di Scienze Motorie…