LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIATORE MEDIANTE L’ UTILIZZO DEL SUSPENSION TRAINING

articolo di Alberto Spalti – alberto.spalti@libero.it     INTRODUZIONE  Per meglio comprendere il concetto di Functional Training, occorre ripensare ai movimenti primordiali che l’uomo primitivo acquisiva e praticava quotidianamente per necessità. Le posizioni primitive sono riassumibili in tre principali: Assetto natatorio Stazione eretta Deambulazione. Sono residui del passaggio evolutivo dell’uomo dal nuoto all’andatura a quattro…

Le convinzioni errate delle donne riguardo l’attività fisica

Articolo di Nicole Giorgiutti contatti agoge-ptstudio@libero.it   Al giorno d’oggi è difficile destreggiarsi tra le tantissime opportunità che il mercato offre, pertanto anche se l’intento è quello di scegliere l’alternativa migliore, spesso ci si trova in balia di attività che nel peggiore dei casi sono lesive, oppure non portano a nessun risultato effettivo. Questo accade alle…