COME BRUCIARE I DEPOSITI DI GRASSO IN ECCESSO Parte Seconda di Andrea Padoan

L’INFLUENZA DEL CIBO Gli alimenti che ingeriamo hanno un’influenza enorme sul tipo di energia utilizzata dal corpo per produrre energia. Migliorare l’utilizzo dei grassi come substrato energetico è importante per la composizione corporea (rapporto massa magra e massa grassa), le prestazioni atletiche (allenamenti) ed il benessere. Ma quindi che strategie utilizzare per aumentare l’ossidazione lipidica?…

COME BRUCIARE I DEPOSITI DI GRASSO IN ECCESSO Parte Prima di Andrea Padoan

PREMESSA Le presenti informazioni sono tratte dagli studi scientifici del dott. ADRIAN HODGSON, nutrizionista sportivo e ricercatore.  Sono rivolte a soggetti sani che si allenano regolarmente e non sostituiscono parere medico. LA COMBUSTIONE DEL GRASSO Questo termine viene spesso associato al tipo di attività fisica che un individuo deve escogitare, associato all’intensità o durata dell’allenamento…