STRETCHING

Articolo di Alain Ferrari – flaviobreccia@libero.it

Nel corso degli ultimi anni lo stretching è diventato sempre più oggetto di attenzione e approfondimento da parte di tutte quelle persone che svolgono un’attività fisica in quanto esso, se eseguito nella maniera giusta, porta benefici a livello psicologico e prestazionale e soprattutto riduce notevolmente la possibilità di incorrere in infortuni.