IL FUNCTIONAL TRAINING NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO E NELL’ AUTODIFESA

 

Da molto tempo ho un particolare interesse per gli sport da combattimento e le arti marziali. Circa 5 anni fa ho iniziato a praticare autodifesa (krav maga).
Non avendo mai partecipato a nessuna lezione di sport da combattimento e arti marziali, pensavo che non era un mondo molto complicato, e come a molti accade, anche io pensavo di essere già capace di effettuare buoni colpi.