Allenamento con i pesi

ALLENAMENTO CON I PESI: “Quello che le donne pensano!”

Articolo a cura di: Mauro Sabrina – sabrymauro@gmail.com

Il mio messaggio è rivolto all’Universo femminile, a tutte coloro che desiderano migliorare il proprio corpo attraverso la “giusta” attività fisica.

La maggior parte delle donne è convinta che il modo migliore per perdere grasso e/o dimagrire, sia correre ore sul tapis roulant, pedalare fino allo sfinimento sulla cyclette, fare tutti i corsi possibili ed immaginabili di aerobica, step, gag, zumba per “sudare” sperando così di dimagrire, ecco “sudare” non significa dimagrire!!! O meglio non ci permette di innescare il meccanismo “brucia grassi”.