PREVENIRE LE LESIONI ALLE SPALLE

Articolo a cura di Pietro Maffescioni – E-mail: pietro.maffescioni.pt@gmail.com

Allenandoti senza un adeguata preparazione atletica aumenta il rischio di andare incontro a numerosi infortuni, questi infortuni possono condizionare molto la seduta d’allenamento, in quanto oltre che creare dolori e fastidi (che possono perdurare anche nella vita quotidiana, portandoci a uno stato di malessere), possono influenzare negativamente la performance e il raggiungimento dei nostri obbiettivi in qualsiasi disciplina.