Articolo a cura di: Marchi Massimo – miro198@icloud.com Per capire e comprendere meglio le ragioni per cui la preparazione atletica nel nuoto sia fondamentale, è necessario partire da alcuni concetti basilari: Cenni di Storia Il Nuoto è la capacità di un individuo di mantenere il galleggiamento, l’equilibrio e spostare il proprio corpo nell’acqua utilizzando il movimento degli…
DettagliLa mia vita inizia sui campi di calcio, passione tramandata da mio nonno che giocò in serie A e fu il primo Leccese ad essere convocato nella nazionale italiana.
Fin dall’età di 6 anni ho praticato ogni tipo di sport in particolare il calcio arrivando a giocare fino alla serie D, poi per motivi personali ho dovuto abbandonare ma ho continuato a credere che il mio lavoro e la mia vita sarebbe dovuta proseguire in quell’ambito.
DettagliA cura di Stefania Bagattella – stefibag@yahoo.it
Cos’è la Pole Dance ?
La pole dance è uno sport.
La pole dance è una danza.
La pole dance è potenza ed eleganza.
La pole è comunicazione.
La pole dance è bellezza.
Articolo di Lorenzo Tedeschi
Perché il Functional Training.Faccio un passo indietro.Sono stato un atleta di pallavolo per circa 30 anni ,molti dei quali in serie A;e per tutti questi anni ,a parte qualche rarissima eccezione,mi sono sempre allenato su macchine isotoniche(anche se dovrebbero essere chiamate isocarico).
DettagliArticolo a cura di Poli Dalila – dadi90@hotmail.it
INTRODUZIONE
Il pattinaggio artistico è uno sport che unisce capacità di forza, flessibilità e artistiche, insieme a capacità di potenza aerobica, anaerobica e di equilibrio.
DettagliArticolo a cura di Centi Luigi – personaltrainerrovereto@gmail.com
Ai giorni nostri l’Allenamento Funzionale è oramai diventato una tendenza quotidiana del nuovo modo di fare Fitness. Dico ai giorni nostri perché ricordo, come non sarà sfuggito ad altri osservatori, uno dei tanti film sul personaggio di Rocky Balboa dove era messo in evidenza un nuovo sistema di allenamento.
DettagliArticolo a cura di Cassone Nicolò – nicocassone@hotmail.it
Introduzione:
Tutti gli appassionati del fitness e dello sport in genere ambiscono ad essere più forti. La forza è essenziale per eseguire le skills nel Calisthenics, per sollevare grossi carichi, ad esempio, in uno stacco da terra o per conferire più potenza ai propri pugni e calci negli sport da combattimento.
DettagliArticolo a cura di Davide Filippini email: davide.filippini.96@gmail.com In questo articolo vi spiegherò che relazione c’è tra la mobilità articolare e una qualsiasi prestazione atletica che prevede l’esecuzione di gesti più o meno tecnici e mostrerò un quadro generale di standard di mobilità che se raggiunti vi potranno permettere di migliorare tecnicamente e quindi migliorare anche la vostra…
DettagliArticolo a cura di De Luca Massimo – email: maxfunctional@libero.it
Il kettlebell nasce nel 1800 circa in Russia e la forma tipica ( come possiamo riscontrare dalla foto) è di una palla di cannone con una maniglia.
DettagliArticolo a cura di Ottavia Surace – ottavia.surace@gmail.com
Nell’ultimo ventennio la tecnologia informatica ha continuato a svilupparsi e ad innovarsi. La sua capacità di aiutare, assistere e in certi casi anche sostituire il lavoro dell’uomo ha fatto si che fosse sempre più utilizzata in tutte le attività quotidiane delle persone, anche al di fuori dell’attività lavorativa.
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