L’INFLUENZA DEL CIBO Gli alimenti che ingeriamo hanno un’influenza enorme sul tipo di energia utilizzata dal corpo per produrre energia. Migliorare l’utilizzo dei grassi come substrato energetico è importante per la composizione corporea (rapporto massa magra e massa grassa), le prestazioni atletiche (allenamenti) ed il benessere. Ma quindi che strategie utilizzare per aumentare l’ossidazione lipidica?…
DettagliPREMESSA Le presenti informazioni sono tratte dagli studi scientifici del dott. ADRIAN HODGSON, nutrizionista sportivo e ricercatore. Sono rivolte a soggetti sani che si allenano regolarmente e non sostituiscono parere medico. LA COMBUSTIONE DEL GRASSO Questo termine viene spesso associato al tipo di attività fisica che un individuo deve escogitare, associato all’intensità o durata dell’allenamento…
Dettaglia cura di Umberto Miletto Nell’intervista di oggi andremo a conoscere Stefano Giuseppini, il rinomato Personal Trainer di Roma. Ho conosciuto Stefano qualche anno fa, e nel giro di questi anni Stefano grazie alle sue competenze tecniche è riuscito a creare un centro di Personal Training di altissimo livello a Roma, il centro Sport Conditioning. Un centro in cui è possibile lavorare…
DettagliOggi ho il piacere di intervistare un amico-collega, conosciuto qualche anno fa…Ho imparato a conoscerlo in questi anni e ho deciso di intervistarlo perchè lo ritengo un grandissimo professionista del benessere. Un collega sempre in aggiornamento e con una grande passione per l’allenamento. Oggi andremo a chiacchierare con Luca Murgia, rinomato Personal Trainer e Coach di…
Dettaglia cura di Umberto Miletto Oggi ho il piacere di intervistare un amico-collega, conosciuto molti anni fa, e da allora devo dire che ha fatto molta strada. Oggi andremo a chiacchierare con Andrea Padoan, personal trainer molto conosciuto nel nord Italia, in particolar modo a Verona dove ha sede il suo centro di Personal Trainer…
Dettaglia cura di Umberto Miletto In questi anni ho avuto il piacere di incontrare tanti colleghi con cui ho iniziato a collaborare. Oggi voglio andare ad intervistare Paolo Marchini, Personal Trainer di Milano che alcuni anni fa decise di aprire il suo studio privato di Personal Training. Oggi lo Studio Paolo Marchini (Pagina Facebook –> Studio Paolo…
DettagliCiao e grazie di esserti iscritto al corso Personal Trainer organizzato da Best Trainer Network. Sarà un corso incredibile, che rivoluzionerà la tua vita. Staremo insieme 6 giornate in cui andremo a capire come lavora un personal trainer di successo. Nei prossimi giorni ti invieremo tramite mail i primi Webinar in cui andremo a studiare la…
Dettaglia cura di Umberto Miletto Nell’intervista di oggi andremo a conoscere Alex Modotti, il rinomato Personal Trainer di Udine. Ho conosciuto Alex qualche anno fa, e nel giro di questi anni Alex grazie alle sue competenze tecniche è riuscito a creare un centro di Personal Training di altissimo livello, l’Agoge PT Studio. All’interno del centro è…
DettagliNon è nato ricco, non è nato con una bella voce, era scartato a tutti i provini per la recitazione, non è nato con un bel fisico…ma ha sempre avuto una cosa in più degli altri: LA DETERMINAZIONE, e grazie a questa è riuscito a realizzare i suoi sogni. Oggi ti voglio raccontare la vera…
Dettaglia cura di Umberto Miletto Oggi ho il piacere di intervistare il Trainer Gianpaolo Romita. Un vero e proprio professionista specializzato nel Calisthenics e nel Functional Training. Una persona che ho conosciuto 2 anni fa e che da subito mi ha colpito per la sua voglia di fare. Sono felice di vedere come in così poco tempo…
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