Le cause del fallimento di una dieta, ALIMENTAZIONE, DIFFICOLTA' E MOTIVAZIONI

GIORNATA FORMATIVA

QUESTA GIORNATA E' DEDICATA...

A CHI CI PROVA

Perché fallisco una dieta? Non riesco a dimagrire! Ogni volta che inizio una dieta puntualmente la abbondono.

Spesso chi inizia una dieta l’affronta con molti timori: la paura della fame, la paura di non farcela, la paura di organizzare i pasti. Però, dopo i primi risultati, inizia un incoraggiante entusiasmo che in tanti casi viene interpretato come un obiettivo raggiunto e da lì iniziano gli sgarri, i fuori pasto, l’impegno cala bruscamente e l’esito si avvia a conclusioni negative. Perché succede questo? Quale molla ci fa abbandonare la nostra strada? Perché subentrano voglie incontrollabili di alcuni cibi e quali fattori psicologici intervengono in queste dinamiche?

Noi abbiamo tutte le strategia per gestire questa situazioni e portarvi al raggiungimento del vostro obiettivo!

AI PROFESSIONISTI

Il mio cliente ha difficoltà a seguire una dieta. Il mio cliente non è motivato. Ho alcuni clienti particolarmente problematici.

A volte faccio fatica ad instaurare un rapporto con il mio cliente e a fagli assimilare le giuste motivazioni per seguire e mantenere un certo regime alimentare. Al primo sgarro mi trovo una persona che emotivamente non riesce a gestire un regime alimentare corretto, ma lo interpreta come una sconfitta perdendo entusiasmo.

Il nostro corso è supportato da uno psicoterapeuta che spiegherà, in maniera approfondita, tutti i meccanismi psicologici che scattano nel percorso alimentare di un paziente, aiutandoci ad affrontarli e a dare nuovi stimoli.

AI PERSONAL TRAINER

I miei clienti vogliono un regime alimentare consono al loro allenamento ma faticano a seguirlo. Come dare nuovi stimoli ai clienti che alleno?  

La vita di oggi è molto frenetica e spesso i nostri clienti faticano a mantenere un buon allenamento e ad abbinare una corretta alimentazione. Questo provoca una mancanza di stimoli o, peggio, uno scoraggiamento che influisce negativamente sui risultati.

I nostri professionisti spiegheranno come intervenire nel difficile connubio allenamento/alimentazione, creando nuovi stimoli e approfondendo il female fitness, esaminando in particolare le problematiche legate alla cellulite e agli esercizi gluteo-gamba-seno.

UNA GIORNATA, DUE ARGOMENTI

LE CAUSE CHE PORTANO AL FALLIMENTO DI UNA DIETA

PERCHE’ NON RIESCO A SEGUIRE UNA DIETA, QUALI SONO I MOTIVI DELLO SGARRO

ALIMENTAZIONE AL FEMMINILE

IMPATTO DEI CAMBIAMENTI ORMONALI SUL PESO, COME INTERROMPERE GLI STALLI

PROGRAMMA giornata formativa

Sabato 13 Ottobre, presso il Tribù Studio di Verona nell’arco della giornata formativa verranno affrontati questi 10 punti fondamentali:

LE CAUSE CHE PORTANO AL FALLIMENTO DI UNA DIETA

1.

La differenza tra “abbuffata” e “sgarro”

2.

Differenze tra cause fisiche e psicologiche dello sgarro

3.

Definizione della propria identità psicologica in base al peso e all'alimentazione

4.

La fame emotiva (o nervosa): come funziona e come si può gestire. L'importanza del riconoscimento delle emozioni come meccanismo di innesco dello sgarro. Il senso di inadeguatezza e di frustrazione nei confronti dell'alimentazione che si sta seguendo;

5.

Gestione del comportamento alimentare come evento automatico. L'importanza quindi di riacquistare consapevolezza nell'alimentazione quotidiana e quando si eccede con uno sgarro.

6.

La consapevolezza di se stessi, dei propri limiti, delle proprie risorse come punto fondamentale per identificare degli obiettivi realizzabili. L'impatto successivo degli obiettivi sulle dinamiche dell'autostima.

Marco Scopel
Psicoterapeuta

ALIMENTAZIONE AL FEMMINILE

7.

I cambiamenti ormonali mensili ed il loro impatto su dieta e allenamento

8.

Donne: Perdita ed aumento di grasso, fame ed assunzione di cibo

9.

Come le donne rispondono allo stress

10.

Identificare ed interrompere lo stallo durante la Perdita di peso

Chiara Ferro
Nutrizionista

VERONA, Sabato 13 ottobre 2018

Presso Tribù Studio, Via Calderara 17 37138 Verona

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Quota per il pubblico

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Quota Riservata Best Personal Trainer &
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