Consigli alimentari dalla Dott.ssa Maria Cristina Giacona

Oggi abbiamo il piacere di intervistare la Dott.ssa Maria Cristina Giacona, Biologa Nutrizionista esperta in Bioterapia Nutrizionale. Dottoressa quale dovrebbe essere il pasto più importante della giornata? Il pasto più importante della giornata è la colazione; essa permette infatti di affrontare la mattinata senza cali di forza e di attenzione. Una colazione abbondante e ricca…

Come ho aperto il mio centro di Personal Training a Roma – Intervista a Stefano Giuseppini

a cura di Umberto Miletto Nell’intervista di oggi andremo a conoscere Stefano Giuseppini, il rinomato Personal Trainer di Roma. Ho conosciuto Stefano qualche anno fa, e nel giro di questi anni Stefano grazie alle sue competenze tecniche è riuscito a creare un centro di Personal Training di altissimo livello a Roma, il centro Sport Conditioning. Un centro in cui è possibile lavorare…

Un centro unico in cui praticare Calisthenics e Functional Training – intervista a Luca Murgia

Oggi ho il piacere di intervistare un amico-collega, conosciuto qualche anno fa…Ho imparato a conoscerlo in questi anni e ho deciso di intervistarlo perchè lo ritengo un grandissimo professionista del benessere. Un collega sempre in aggiornamento e con una grande passione per l’allenamento. Oggi andremo a chiacchierare con Luca Murgia, rinomato Personal Trainer e Coach di…

Trasforma la tua passione per lo sport in un lavoro gratificante: diventa Personal Trainer

a cura del Coach Umberto Miletto Vorresti provare a migliorare la tua attività di Trainer? Vorresti trasformare la tua passione per lo sport in un lavoro gratificante? Sei un laureato in scienze motorie e vorresti capire come diventare un Trainer di Successo?   Ogni anno Best Trainer Network A.s.d. organizza il corso per diventare Personal Trainer…

Joint Mobility e Stretching per Calisthenics, Crossfit, Powerlifting

In questo mini-corso video vogliamo mostrarvi l’importanza del Joint Mobility e dello Stretching. Il video è tenuto dal Coach Alessandro Mainente, esperto nazionale di ginnastica, calisthenics e mobility. Un buon grado di mobilità vi permetterà di migliorare la forza, eseguire meglio gli esercizi e di prevenire gli infortuni. Buona visione.  Se vuoi migliorare le tue…

Il Functional Training

articolo a cura di Miccichè Davide Functional Personal Trainer flanker07@live.it  Perchè non ascoltiamo il nostro corpo? Nella quotidianità di tutti i giorni compiamo azioni e movimenti che rispecchiano il nostro stile di vita, il quale influenza in nostro corpo e la nostra mente. Ognuno di noi ha uno stile di vita diverso da tutti gli altri…

Functional Training e Riabilitazione

articolo a cura di Francesco Grigoletti Functional Personal Trainer per info francesco.grigoletti@gmail.com Al termine di questo corso di Personal Functional Trainer mi trovo a dover fare il punto della situazione su quanto appreso, su quanto ancora c’è da apprendere e su come integrare il tutto nella mia pratica lavorativa. Più volte ho sentito dire da alcuni…

Come imparare ad usare e ad allenarsi con i Kettlebells

di Emanuele Bini Functional Personal Trainer contatti emanuelebini@libero.it Il kettlebell ha dato vita al Funcional Training e’ anche chiamato Gyria ed assomiglia ad una palla di cannone con una maniglia.Alcuni allenatori dicono che e’ come avere una palestra nelle nostre mani.Di kettlebell se ne possono trovare anche nell’antichita’ ma hanno avuto il loro successo negli…