Joint Mobility e Stretching per Calisthenics, Crossfit, Powerlifting

In questo mini-corso video vogliamo mostrarvi l’importanza del Joint Mobility e dello Stretching. Il video è tenuto dal Coach Alessandro Mainente, esperto nazionale di ginnastica, calisthenics e mobility. Un buon grado di mobilità vi permetterà di migliorare la forza, eseguire meglio gli esercizi e di prevenire gli infortuni. Buona visione.  Se vuoi migliorare le tue…