La Periodizzazione nel Calisthenics

di Giovanni Altomari Functional Personal Trainer contatti  puffosmo@gmail.com Abstract La seguente tesina ha l’obiettivo di dimostrare, con la dovuta premessa che l’esperienza dell’autore nel campo dell’allenamento è limitata, come l’allenamento callisthenico sia un allenamento vero e proprio organizzabile su base annuale e non un allenamento “alla giornata”, come si percepisce guardando video su youtube e…

Il Functional Training

articolo a cura di Miccichè Davide Functional Personal Trainer flanker07@live.it  Perchè non ascoltiamo il nostro corpo? Nella quotidianità di tutti i giorni compiamo azioni e movimenti che rispecchiano il nostro stile di vita, il quale influenza in nostro corpo e la nostra mente. Ognuno di noi ha uno stile di vita diverso da tutti gli altri…